26 Maart 2013 zou de American Diabetes Association Alert vijfentwintigste; het wordt gehouden op de laatste dinsdag in maart. De signalering is slechts een wake-up vereist Amerikanen hun formulier 2 en pre-diabetes risico te onderzoeken. Gebaseerd op de Amerikaanse Diabetes Association (ADA), hebben een maar liefst 26 miljoen Amerikanen type 2 diabetes en bijna acht miljoen donat zelfs weten ze het hebben. Ernstige complicaties optreden, zoals bijvoorbeeld nier en hart-en vaatziekten, blindheid, amputatie en zelfs de dood, indien onbehandeld. Het is ook van mening dat 79 miljoen Amerikanen pre-diabetes hebben, waardoor ze op een nog groter risico van de ontwikkeling later type 2. De ADA is ontstaan door het hebben van een online Diabetes risico Test om te evalueren uw risico van type 2. Een eenvoudig bloedonderzoek kunt beslissen of u pre-diabetes hebt of type 2. Houd in gedachten een gezonde levensstijl, regelmatige training routine en gewicht vermindering kan verminderen uw risico van het ontwikkelen van elkaar met 60 procent, in overeenstemming met het Amerikaanse departement van menselijke gezondheid en Services (HHS). Gewoon precies wat kunt u doen als u wilt stoppen type 2-diabetes? Handhaven van gezondheid gewicht op basis van de ADA, studies hebben aangetoond dat acht procent van gewicht verliezen kan aanzienlijk verminderen van iemands potentieel voor het ontwikkelen van type 2. Dus, swap uit een paar van de verwerkte levensmiddelen in uw dagelijkse voeding. Een week elimineren van een 500 calorieën per dag kan resulteren in een pond van vet verlies. Eenvoudige handel met inbegrip van het kiezen van vrije vet-Griekse yoghurt in plaats van een dagelijks yoghurt, eiwit in plaats van hele eieren met de dooier, graven de zoete sappen en frisdrank voor seltzer en goede oude ouderwetse water kiezen. Bijvullen op glasvezel Fibre vertraagt de absorptie van suiker, zodat voor mensen met diabetes het verhoging van bloedsuikerniveaus kan profiteren. Een dieet dat beschikt over oplosbare en onoplosbare vezels heeft zijn gecorreleerd met een lage gevaar van het ontwikkelen van type 2. Vezels kan worden gevonden in volle granen, fruit en groenten. Plus, ze zijn een gemakkelijke manier te vullen omdat bulk wordt toegevoegd door hen zonder een enorme hoeveelheid calorieën aan uw dagelijks dieet toe te voegen. Een appel per dag houdt de diabetes weg! Een onlangs beschikbaar studie gepubliceerd door de American Journal of Clinical Nutrition, gesteund door de National Institutes of Health opgegraven dat mensen die appels vijf keer per week aten hun bedreiging van de ontwikkeling van diabetes met 23 procent afgenomen. Daarom, sneetje op sommige apple voor een middag adres met sommige magere kaas of zelfs een lepel pindakaas. Neem de Diabetes kans Test vereist het slechts een paar minuten in beslag, fundamentele vragen op leeftijd, Genealogie en gewicht, en als u op risico voor pre-diabetes of typ 2 kan het u vertellen. Deelnemen aan on line diabetes preventieprogramma ik helpen HealthfulDiabetes.com. Het optimaal gebruik kunt maken van kleine, aanzienlijke levensstijlveranderingen die tot grote resultaten in uw kwaliteit van leven optellen. AProviding alles van voedsel, airconditioning en emotionele steun, HealthfulDiabetes.com is goedkoop en super eenvoudig te gebruiken! Voor meer tips, heerlijke vezelrijk maaltijd plannen, gerechten en beproefde methodes om gewicht schuur en ziet er geweldig, check out mijn nieuwe boek The Miracle Carb dieet: maken calorieën en vet verdwijnen een ' met vezel! Tanya Zuckerbrot MS, RD, is een geregistreerde diëtist in Nyc en componist van het Miracle-Carb dieet: maken calorieën en vet verdwijnen een ' met vezel als evenals de bestseller volgen Tanya onAFacebook, TwitterAandALinkedIn, en bezoek haar websiteAFfactor.com.
Via: Bepaalde medicijnen voor Diabetes kunnen risico van hartfalen lager
No comments:
Post a Comment