Q. Carolyn, ik woon in een huis waar drie van mijn familieleden heb galstenen, en hebben chirurgie om ze te verwijderen. Is er een manier ik kan voorkomen dat dit lot?
A. in onze cultuur zijn galstenen allemaal te wijd verspreid is als gevolg van onze voeding en levensstijl; arme voedsel keuzes, slechte hydratatie en gebrek aan voldoende lichaamsbeweging.
Galstenen zijn kleine, pebble-like stenen gemaakt van minerale afzettingen die in de galblaas groeien. De galblaas is een klein orgaan in de buikstreek onder de lever in de hogere rechterkant van de buik. Galstenen formulier wanneer gal in de galblaas in stukken van rock-achtig materiaal verhardt.
Deze gal, gemaakt in de lever, helpt ons om te verteren vet. Als we een maaltijd van vet voedsel eten, is de gal gedwongen de gal buis en vervoerd naar de dunne darm waar het helpt om te verteren de vetten.
Er zijn twee soorten galstenen: cholesterol stenen van een dieet te hoog in vetten en gepigmenteerde stenen gemaakt van bilirubine. De grootte van galstenen varieert van zand-achtige korrels met de grootte van een golfbal. Kan er een steen of veel stenen, of een combinatie van grote en kleine, of een combinatie van cholesterol en gepigmenteerde stenen.
Galstenen kunnen worden ondergebracht in de koker en blokkeren van de stroom van gal naar de dunne darm. Gevangen gal en geblokkeerde leidingen kunnen een ontsteking veroorzaken in de galblaas, de leidingen, of in sommige gevallen, de lever en pancreas. Ze kunnen worden zeer pijnlijk en potentieel zeer gevaarlijk, zelfs dodelijk zijn.
Tekenen van een ernstig probleem zijn koorts, geelzucht en aanhoudende pijn gepaard met misselijkheid, braken en zweten.
Wetenschappers geloven cholesterol stenen formulier wanneer de gal teveel cholesterol, teveel bilirubine of niet genoeg galzouten bevat. Zij kunnen ook optreden wanneer de galblaas doet niet leeg geheel of vaak genoeg. De reden dat deze onevenwichtigheden zich voordoen is niet helemaal bekend.
De oorzaak van pigment stenen verwijst naar levercirrose, galwegen infecties of bloed stoornissen, zoals sikkelcelanemie.
Personen die gevaar lopen voor galstenen zijn vrouwen in de vruchtbare leeftijd, vrouwen die zwanger zijn, vrouw die nemen van geboortebeperking pillen en vrouwen die gebruik maken van hormonale substitutietherapie. Oestrogeen lijkt te verhogen cholesterol in de gal terwijl er een afname van beweging in de galblaas. Andere risicogroepen zijn personen met een familiegeschiedenis van galstenen (voornamelijk te wijten aan familie eetgewoonten), personen met diabetes, personen die cholesterolverlagende medicijnen, personen die verliezen en snel gewicht herwinnen, personen die matig overgewicht te zwaarlijvig, personen of American Indian nemen of Mexicaanse erfgoed, leeftijd 60 en oudere personen en personen die gewoonlijk een laag-vezel dieet eten.
Galstenen zijn over het algemeen gekenmerkt door een plotselinge pijn na een vettige maaltijd en waarschijnlijk optreden bij nacht. Zij kunnen ook een constante pijn veroorzaken in de rechter boven buikstreek, duurzame van enkele minuten tot vele uren. Deze pijn kunnen stralen naar de middenrug of de schouderbladen.
Wees alert, is een persoon ervaart een galblaas aanval een noodsituatie, omdat de galblaas eigenlijk scheuren kan als de blokkade blijft. Of de aanval kan verdwijnen als galstenen beginnen te bewegen, en kan passeren van het lichaam. Afgezien van de pijn, waakzaam van misselijkheid, braken, koorts, koude rillingen, een geelachtig uitgebracht op de huid en de ogen en licht-gekleurde ontlasting.
Er zijn niet-chirurgische en chirurgische ingrepen. Spreken met uw arts om te beslissen welke is het beste voor je. Vragen over de risico's, bijwerkingen, hersteltijd en de verwachte resultaten. Ook, krijgen een tweede advies, bespreken de keuzes met een vertrouwde op vriend, familielid of gezondheid advocaat.
Sommigen zeggen dat u niet nodig hebt van de galblaas. Ik ben het oneens. Iedereen ik heb gesproken met die heeft het verwijderd zeggen ze zou hebben gekozen voor een behandeling op te slaan van de galblaas. Zij beweren dat leven is zo ellendig voelde zonder het.
Leven in het huishouden met personen die lijden aan galstenen heeft zeker zetten u op waarschuwing, en ik juich uw wens te worden geïnformeerd en indammen voor jezelf. Maakt niet uit wat heeft plaatsgevonden vóór, is het nooit te laat om een gezonde levensstijl. U wellicht galstenen, maar niet worden gehinderd door hen.
Toch, u bent met een hoog risico voor galstenen vanwege uw nauwe familie omgeving. Als u galstenen met geen ongemak, of met slechts matig-occasionele symptomen hebt, is dit een geweldige tijd nodig levensstijl wijzigingen aan te brengen. Als u hebben een operatie, moet u toch wijzigingen aanbrengen, zodat ze nu!
Sommige dieetveranderingen ik zou voorstellen zijn om te voorkomen dat alle vette en gebakken voedsel samen met boter, margarine, oliën, kaas en crèmes. Ook het vermijden van voedingsmiddelen met een heleboel bloem en suiker en suiker, gezoet granen en suikerhoudende dranken. Deze items snel omzetten in suiker, en worden opgeslagen als vet. Vermijd kunstmatig gezoete dranken die de lever, alvleesklier en galblaas kunnen ontvlammen.
Beginnen met het maken van groenten, salades, fruit, bonen, erwten, noten en zaden het grootste deel van uw dieet. Deze wijzigingen kunt u gewicht verliezen als u, langzaam en consequent wilt. Ze zal ook lagere uw cholesterol en lager uw risico van een galblaas noodsituaties.
Drink veel van schone, gefilterde water met verse citroen toegevoegd aan de stroom van gal te stimuleren en de galblaas te reinigen.
Oefening werkt wonderen voor het lichaam, en de voordelen zijn betere denken en besluitvorming, meer vertrouwen en betere algehele gezondheid. Iets u wilt en doen vinden.
Ook het advies inwinnen van uw voedingsdeskundige voor extra kruiden en lifestyle maatregelen ter ondersteuning van uw lever, gallbladder en uw algemene gezondheid.
De weg naar True Health is echt eenvoudig. Een eenvoudig leven, met eenvoudige voedsel dat voedt en een levensstijl ter ere van het lichaam. Het is echt niet ingewikkeld.
Ontsteking draagt bij tot chronische ziekte en genezing zo veel moeilijker maakt. Stuur een mailtje naar het onderstaande adres als u een kopie van de 'anti-inflammatoire eten Protocol.'
Carolyn Guilford is een voeding consultant, gezondheid en Wellness-advocaat, auteur en werkplaats organisator. Hebt u een vraag die u graag beantwoord in de richting van True Health stuur het naar carolyn@healthrestoration101.com. 'Like' ons op Facebook en krijgen nieuwe uiteinden van de gezondheid op www.facebook.com/healthrestoration101 of schrijven aan gezondheid restauratie Consulting Post Office Box 2814, Savannah, GA 31402.
Via: Oor buizen
No comments:
Post a Comment